Az ülőlabda 45 cm-es változatát kifejezetten gyermekeknek tervezték. Miért a Fit-Ball ülőlabda?

• Használ aton kívül nem gurul el a helyéről
• Ülőfelülete tiszta marad, hiszen mindig ugyanazt az oldalt használja
• A dinamikus tulajdonságait megőrzi, a lábacskák használat közben észrevétlenek
• Hasadásmentes anyagból készült, 120 kg-ig terhelhető gyermek mértetben
• A gyöngyház szín minden helyiségben jól mutat

Ideális a gerinckímélő aktív üléshez, ugyanakkor torna-, erősítő gyakorlatok is végezhetőek vele.
A termék gyógyászati segédeszköznek minősül, így egészségpénztáron keresztül 100%-ban, adómentesen elszámolható. Ülőhelyzetben a csigolyák közötti ízületekre és a porckorongokra elég jelentős nyomás nehezedik. A megszakítás nélküli folyamatosan fennálló nyomás zavart okoz a csigolyák porcos részeinek táplálásában. Ez porckorongsérv kialakulásának veszélyével fenyeget. A nagy labdák kínálta feltételeket semmilyen más ülőalkalmatosság nem képes biztosítani.

 

Mivel nem fix pontokon érintkezik a talajjal a törzsizomzatot folyamatos dinamikus, összehangolt mozgásra készteti, hogy egyensúlyunkat ne veszítsük el. Ez nem jelent megerőltető tréninget, viszont javul az izomtónus a gerinc-fűzőt alkotó törzsizmokban, a külső csípőizmokban, a combfeszítőkben és hajlítókban. A hasizmok is erősödnek ezáltal. A labda használatával megelőzhető a porckorongok idő előtti öregedése, melyet az ülőmunka okoz, sőt, hölgyeknek a cellulit elleni harcban is nagy segítőtárs!Életkor: 5+
Max. 120 kg-ig terhelhető  Tanácsok:
Kérjük, mivel izomzata még az egyébként edzésben lévőknek sem felkészült, hogy huzamosabb ideig üljön az ülőlabdán, ezért először csak óránként 5 percig használja, majd üljön vissza székére. Amennyiben másnap nem érez izomlázat, lassan napról napra emelheti az óránkénti labdás ülésmennyiséget, egészen addig, míg elfelejtheti a széket és állandóan képes a labdán ülni.

A labdán természetesen nyugodtan végezhetünk hosszútávú aerob erősítő, nyújtó, relaxációs és egyensúlygyakorlatokat is, a kis lábak csak azt szolgálják, hogy közösségi helyeken a labdáról felállva ne guruljon el, így tiszta marad felülete, illetve nem zavarja a kollegákat és elkerülhető, hogy esetleg a fűtőtesthez érjen.
   Hasznos tanácsok az Ülőlabda méretének kiválasztásához

A helyes méret kiválasztása, annak egyéni beállítása függ attól, hogy a labdát milyen célra, célokra kívánja használni. Ezzel kapcsolatosan néhány információ:

Amennyiben az ülőlabdát ülőbútorként kívánjuk használni,
az alábbi méretkiválasztó táblázat adatai mellett, kérjük, vegyék figyelembe a következő tanácsainkat:
- Válasszunk testmagasságunknak megfelelő labdát (lásd lennt)
- A felfújás, vagy beállítás során állítsunk be 90 - 100°körüli térdszöget, ezzel kíméljük combizmainkat és kényelmes üléspozíciót biztosítunk. Amennyiben a labdán tornázni is szeretnénk,
úgy állítsuk be (további felpumpálás) a térdszöget közelítően 120°körül. Ügyeljünk arra, hogy a labdán ülve végzett rugózás során - annak alsó holtpontján - se csökkenjen a térdszögünk 90° (derékszög) alá.

A labda 300kg-os terhelést bír el.

LABDAMÉRET KIVÁLASZTÁSA  Testmagass

Galéria