Koordinációs félgömb (BOSU) kék-fekete színben gumi kötéllel és pumpával. A BOSU labda neve a ’Both Sides Utilised’ kifejezés rövidítéséből származik (Mindkét Oldala Használható), tehát a gömb domború és lapos oldalán egyaránt végezhetünk nyújtó gyakorlatokat.
A rehabilitációban is használják az eszközt, hiszen kiválóan fejleszti az egyensúly érzéket. Ajánlott ülőmunka, valamint derék, nyak, gerinc és térdfájás esetén. A koordinációs félgömb alaptartozékai:

• 1 db pumpa
• 1 pár gumikötél füllel

A BOSU-val végzett gyakorlatok során félgömbre támasztva és sík platformon támasztva is végezhet gyakorlatokat. Jellemzően a domború oldalt aerob és erősítő edzésre használják, a labda fejjel lefelé fordításakor pedig az egyensúly és a koordináció fejlesztésének eszközévé válik. Ez a sokoldalúság tette népszerűvé ezt az új sportfelszerelést az egész világon. A Bosu kiegyensúlyozó platform szinte bármilyen fitneszprogramban használható: aerobik, erősítő edzés, nyújtás. A BOSU-t a professzionális sportokban is aktívan használják: kosárlabda, síelés, snowboardozás, gimnasztika, tenisz és még harcművészetek is. Az olimpiai sportolók ezeket a labdákat az izomerő javítására és az egyensúly fejlesztésére használják. Ezenkívül a platform létfontosságú a fizikoterápiában a sérülések könnyebb felépülése és megelőzése érdekében.

• Anyaga: PVC
• Maximális teherbírás: 136 kg.
• Tisztítás: semleges hatású mosószeres vízzel, puha ruhával
• Gömb átmérő 58,5 cm

Olvastad már blog bejegyzésünket róla? https://www. afittfaktor. hu/A-Bosu-egyensuly-trener-jotekony-hata sai

Galéria